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新生兒不睡覺怎么辦

2020-01-14 17:07閱讀次數:888
優質的睡眠對新生兒來說是很重要的,睡著的時候是寶寶成長發育最快速的時候,所以很多媽媽對新生兒不好好睡覺感到非常的擔憂,有時候媽媽也非常疲倦了,想要晚上睡個踏實覺,可寶寶…

優質的睡眠對新生兒來說是很重要的,睡著的時候是寶寶成長發育最快速的時候,所以很多媽媽對新生兒不好好睡覺感到非常的擔憂,有時候媽媽也非常疲倦了,想要晚上睡個踏實覺,可寶寶就是還特別興奮毫無睡眠。

那么是什么原因導致新生兒不睡覺?新生兒不睡覺媽媽們應該怎么辦?別慌,這樣來處理可以讓寶寶安安靜靜的睡覺。

新生兒不睡覺的原因

新生兒不睡覺怎么辦

1.新生兒經常不睡覺有可能是身體原因造成,看看寶寶是否身體不適;

2.新生兒缺乏安全感,寶寶也許在白天的時候受過驚嚇,導致不敢快速安心入睡;

3.腸胃不適,寶寶如果在睡覺前吃了大量的食物,有可能導致消化不良無法舒適的入睡;

4.尿不濕不干爽,如果睡覺前寶寶尿尿了但是媽媽沒有發現,并沒有及時給寶寶更換新的尿不濕;

5.寶寶身體缺水,對于喝奶粉的寶寶如果在吃完奶粉之后沒有飲水,會導致寶寶口渴,沒辦法進入睡眠。

新生兒不睡覺怎么辦

1.調節溫度

新生兒不睡覺怎么辦

在寶寶睡覺之前調好房間里的適宜的溫度,避免寶寶過熱或過冷,寶寶睡覺的時候不能穿太多的衣服,寶寶睡覺時候穿的衣服盡量是純棉質的衣服,室內溫度保持在26攝氏度左右;

2.食物的量及種類要合適

寶寶在臨睡之前不宜吃過多的食物,避免夜間造成消化不良給寶寶的腸胃造成負擔;但是也不能吃太少,饑餓會讓寶寶睡眠不足,夜晚總是醒來,所以在睡覺之前應適當的給寶寶進行食物添加;

3.培養良好的睡眠習慣

新生兒的睡眠是不分白天黑夜的,所以媽媽需要幫助他知道白天黑夜,在晚上三四個小時之前盡量讓寶寶保持興奮清醒狀態,以便在晚上能夠安心入睡;如果白天睡醒了的話,在夜晚寶寶就很難睡著;

新生兒不睡覺怎么辦

4.營造良好的睡眠環境

寶寶睡覺的房間在平時應該多開窗通風,保持室內的空氣良好,在寶寶睡著以后應該拉好窗簾,將室內的光線變得昏暗,這樣寶寶的眼睛就會避免受刺,促進寶寶快速進入睡眠狀態。

小編的話

新生兒大腦發育很快,因此需要一個良好的睡眠,寶寶在熟睡的時候盡量不要讓外界的事物打擾,避免寶寶受驚醒來,在寶寶睡覺之前也要保證寶寶身體的舒適,勤換尿布、選擇適合睡眠的衣物,給寶寶營造一個良好的環境才能保證寶寶有一個高質量的睡眠。

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