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寶寶輔食鱈魚怎么做好吃

2019-12-27 15:15閱讀次數:888
鱈魚肉味甘美、營養豐富。除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外,還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。且本身沒什么魚刺,十分適合給寶寶吃,下面我們一起來學習下如何給寶…

鱈魚肉味甘美、營養豐富。除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外,還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。且本身沒什么魚刺,十分適合給寶寶吃,下面我們一起來學習下如何給寶寶做輔食吃吧。請看,寶寶輔食鱈魚怎么做好吃?鱈魚輔食食譜做法大全!

銀鱈魚粥

1、寶寶輔食鱈魚怎么做好吃一 銀鱈魚粥

適合6個月以上寶寶

1、食材:

銀鱈魚一塊,大米適量。

2、做法:

(1)自然解凍,洗凈。

(2)大米倒入開水中大火煮,銀鱈魚切小片備用。

(3)煮沸后倒入鱈魚片轉小火。

(4)煮至熟即可食用。

胡蘿卜鱈魚粥

2、寶寶輔食鱈魚怎么做好吃二 胡蘿卜鱈魚粥

適合6個月以上寶寶

1、食材:

鱈魚、胡蘿卜、粳米。

2、做法:

(1)鱈魚解凍后去骨,切小塊,胡蘿卜切末。

(2)將鱈魚和胡蘿卜一同煮熟,放入米粥攪拌。

薯泥魚肉糕

3、寶寶輔食鱈魚怎么做好吃三 薯泥魚肉糕

適合7個月以上寶寶

1、食材:

土豆、鱈魚。

2、做法:

(1)土豆削皮洗凈,切大塊放入蒸鍋,大火蒸至熟軟。

(2)鱈魚清洗干凈,放入小煮鍋中,加入適量冷水(水量以沒過魚肉1cm即可),大火煮熟,撈出。

(3)將蒸熟的土豆和煮熟的魚肉放入碗中,用勺背均勻地壓碎成泥。

(4)取2茶匙(10ml)煮鱈魚的魚湯倒入土豆、鱈魚泥中,用勺子輕輕地攪拌均勻成黏稠狀。

番茄鱈魚面

4、寶寶輔食鱈魚怎么做好吃四 番茄鱈魚面

適合7個月以上寶寶

1、食材:

寶寶面、鱈魚、番茄。

2、做法:

(1)先蒸上鱈魚,然后用小勺壓碎。

(2)再把面條掰碎煮上,接著打一份番茄糊。

(3)面條煮開后轉小火時,放入番茄糊一起煮,到面條軟爛就行了,再混合鱈魚碎就可以吃了。

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