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孕婦銀耳湯的做法大全

2019-12-11 14:15閱讀次數:888
銀耳湯清爽可口、香甜華潤、營養豐富,對生長發育十分有益,適合當孕婦晚餐。那孕婦銀耳湯怎么做呢?我們馬上看看孕婦銀耳湯的做法吧! 1、孕婦銀耳湯的做法:冬瓜銀耳湯 材料: 冬瓜…

銀耳湯清爽可口、香甜華潤、營養豐富,對生長發育十分有益,適合當孕婦晚餐。那孕婦銀耳湯怎么做呢?我們馬上看看孕婦銀耳湯的做法吧!

冬瓜銀耳湯

1、孕婦銀耳湯的做法:冬瓜銀耳湯

材料:冬瓜300g、水發銀耳100g、排骨200g、鹽適量、胡椒面適量、味精適量、香油適量。

做法:

1、砍好的排骨冷水下鍋,焯水一下,并洗去浮沫。

2、把排骨放入煮鍋里,加入適量水煮沸,并撇去浮沫。

3、泡發的銀耳洗凈撕成小朵。

4、把銀耳放入排骨中煮沸后改小火煮一小時。

5、冬瓜去皮洗凈后切成小塊。

6、排骨煮熟后放入冬瓜同煮至冬瓜熟。

7、放入鹽、胡椒面煮一分鐘。

8、淋入少許香油、放入味精提鮮即可。

蓮子銀耳湯

2、孕婦銀耳湯的做法:蓮子銀耳湯

材料:干蓮子20g、干銀耳10g、蜂蜜適量、百香果2個。

做法:

1、準備好兩大主材蓮子和銀耳。

2、蓮子和銀耳用溫水泡發。

3、切除銀耳黃色的蒂子,沖洗干凈。

4、將泡好的蓮子和銀耳放入鍋中,加入適量清水。

5、設定粥檔,開啟。

6、約30多分鐘就好了。

7、調入蜂蜜。

8、還可加百香果,百香果用刀剖開。

9、用小勺子舀出果肉入湯碗中,即可食用。

鯽魚銀耳湯

3、孕婦銀耳湯的做法:鯽魚銀耳湯

材料:鯽魚400g、干銀耳3g、油適量、鹽適量、牛奶200g、姜1g、枸杞1g。

做法:

1、準備食材。

2、把鯽魚洗凈收拾干凈,銀耳用熱水泡泡洗凈,枸杞泡泡洗凈。

3、撕成小朵,姜切片。

4、熱鍋涼油加鯽魚。

5、煎到兩面微黃撈起。

6、放進煲里,加姜片水牛奶。

7、銀耳枸杞。

8、加蓋一起大火燒開。

9、轉小火煲30分鐘左右。

10、加鹽調味出鍋。

銀耳湯

4、孕婦銀耳湯的做法:銀耳湯

材料:銀耳100g、冰糖適量。

做法:

1、超市買的。

2、用水泡發好的銀耳。

3、把黃色的蒂去掉。

4、切成小塊。

5、冰糖準備好。

6、我用的電飯煲慢燉的,差不多一個小時燉粘稠。

7、裝碗開吃。

紅糖蘋果銀耳湯

5、孕婦銀耳湯的做法:紅糖蘋果銀耳湯

材料:蘋果1個、銀耳1朵、紅糖適量。

做法:

1、銀耳用清水泡發洗凈,撕成小朵。

2、蘋果削皮切小塊。

3、砂鍋內放清水,把銀耳放入。

4、大火煮開后轉小火煮至銀耳粘稠時,放入蘋果塊和紅糖再煮20分鐘左右即可。

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