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黑枸杞泡水喝的禁忌

2019-12-10 15:28閱讀次數:888
黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些?黑枸杞黑枸杞有著花青素之王的美稱,其中的花青素含量要遠遠高于藍莓,下面一起了解一下黑枸杞泡水喝的一些禁忌。 1、黑枸杞泡水喝的禁忌 1、泡水溫度不宜…

黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些?黑枸杞黑枸杞有著“花青素之王”的美稱,其中的花青素含量要遠遠高于藍莓,下面一起了解一下黑枸杞泡水喝的一些禁忌。

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、黑枸杞泡水喝的禁忌

1、泡水溫度不宜超過六十度

因為黑枸杞中特有的原花青素是一種熱敏性活性物質,溫度太高花青素會分解,因此在泡黑枸杞時要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡。

2、每次用量控制在3-6克左右

在用黑枸杞泡水時,每次的用量最好控制在3-6克作用,以免對身體造成不良硬性。

3、高血壓或內熱不宜服用

由于黑枸杞性溫熱,因此如果是高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要服用黑枸杞泡水,此外,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人也最好別吃 。

黑枸杞適宜人群

2、黑枸杞適宜人群

1、長時間使用電腦、手機,經常熬夜的白領;

2、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群(會增加自由基,侵害身體);

3、眼睛干燥、視力下降、經常專注工作學習的人群;

4、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者;

5、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性;

6、長時間受到紫外線等輻射傷害的人群。

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