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三伏灸可以去濕氣嗎

2019-07-15 10:52閱讀次數:888
三伏灸是艾灸的一種,艾灸是生活中常見的一種養生保健的方式,那三伏灸可以去濕氣嗎?下面就來具體看看吧。 1、三伏灸可以去濕氣嗎 三伏灸可以去濕氣。 三伏灸是艾灸的一種,艾灸療法…

三伏灸是艾灸的一種,艾灸是生活中常見的一種養生保健的方式,那三伏灸可以去濕氣嗎?下面就來具體看看吧。

三伏灸可以去濕氣嗎

1、三伏灸可以去濕氣嗎

三伏灸可以去濕氣。

三伏灸是艾灸的一種,艾灸療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法,有著溫通經絡、祛濕散寒、行氣活血、補中益氣的作用,在祛濕方面,艾灸是會有意想不到的效果艾灸祛濕,需要堅持,也需要灸對穴位當然,去濕除了艾灸之外,還得注意平時的生活習慣和飲食習慣。

三伏灸可以去濕氣嗎

2、三伏灸艾灸哪里去濕氣

1、關元穴

位于臍下3寸,為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。

2、命門穴

位于人體背后第二腰椎之下與臍相對,是人體生命力的中心,為元氣“住宿”的地方。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。

3、中脘穴

位于腹部正中線,臍上4寸處,相當于五指寬度。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘,能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。

4、足三里穴

外膝下3寸,脛骨外側月一橫指處,用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。

5、豐隆穴

小腿外側的中點,肌肉較鼓起的地方,這個是祛濕較好的穴位,每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。

6、解溪穴

腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位,對解除下肢的水腫效果較好,每日艾灸15分鐘。

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