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自測懷孕:六個超級簡單但很實用的方法

2020-02-04 12:22閱讀次數:888
關鍵字: 懷孕 檢測懷孕
懷孕對于不同的人來說,有著不一樣的驚喜。計劃要寶寶的媽媽當得知自己懷孕了,那種喜悅是打心底里蹦出來的。但是當你還沒有計劃好要孩子,發現自己意外懷孕了的時候,那就是杯具了…

懷孕對于不同的人來說,有著不一樣的驚喜。計劃要寶寶的媽媽當得知自己懷孕了,那種喜悅是打心底里“蹦”出來的。但是當你還沒有計劃好要孩子,發現自己意外懷孕了的時候,那就是“杯具”了。無論是哪種情況,越早知道懷孕就越有利(要寶寶的媽媽可以做好對胎兒的保護工作,不要寶寶的媽媽可以及早選擇終止妊娠的方法)。

可是,我們怎樣才能在第一時間掌握準確“情況”,判斷自己是否懷孕了呢?小編也是個過來人,所以在這里為各位女性朋友整理了幾個判斷懷孕的小要點,不用看醫生,自己就能完成的早孕測試方法,供大家做個參考:

“好朋友”遲到了

懷孕的第一信號是停經。計劃懷孕的女性都應該記住自己的月經日期,可用日歷作記號。

平時月經周期正常、身體健康的女性,如果沒有采取任何避孕措施,在排卵期前后曾有正常的性生活,若是在月經周期后仍不來潮,這時可懷疑自己是否懷孕。通過月經檢測是否懷孕是最準確的方法。孕媽媽們應該在月經超過正常月經周期7天以上再到醫院檢查確診,才是最準確的。小編建議:最好是到醫院檢查,因為個人檢查有時候由于某種原因,很容易出現錯誤。

如果是過期1個月,肯定是懷孕了。但也不排除有些已經懷孕的孕媽媽,仍然會行經一、兩次,細心的孕媽媽會發現:經血比平常要少,日期也較以往短些。

乳房變得腫脹

孕媽媽在停經之后,乳房會發脹,并逐漸增大,會出現脹痛,有類似月經來之前的感覺,可能會更劇烈一些。乳頭感到刺痛,乳暈變大、并出現褐色結節,乳房皮下可見靜脈擴張。

這是因為,孕媽媽懷孕后,體內的雌激素和孕激素水平迅速升高,而刺激乳腺組織的發育。這種乳房發脹并沒有發熱,或其他異?,F象,僅僅是一種正常的生理反應。孕媽媽乳房變得腫脹,其作用是為了適應分娩后哺乳的需要;妊娠期乳腺發育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。隨著時間的推移,疼痛的感覺將逐漸消退。整個妊娠期內,孕媽媽乳房會持續增長――有的甚至長大了三倍。

基礎體溫升高了

基礎體溫是指經過較長時間睡眠(8小時以上)清醒后,在尚未進行任何活動之前,所測得的體溫。一般女性懷孕后,受孕激素的影響,而使體溫維持在高溫水平。正常情況下,女性的基礎體溫是月經自來潮到中期(下次月經前2周)低體溫、之后高體溫(比前段體溫約升高0.4℃左右)的典型雙向型體溫,若后段時間的體溫一直處于高溫狀態,且超過21天月經仍不來潮,則是早孕表現。因為懷孕初期的體溫相對較高,這是衡量懷孕與否的重要標志。

月經期過了,可以通過測量基礎體溫來檢測是否受孕。晚上臨睡前,將體溫計的水銀柱甩低于35℃,放于隨手可取之處,便于次日醒后,在未開口說話、未起床活動之前,取體溫計測口腔體溫5分鐘,連續測試3~4天,即可判斷是否已經懷孕。

高溫并非指發燒的體溫,而是指體溫在36.9℃-37.2℃之間。如果你后段時間的體溫,這種高溫狀態持續21天以上,且無其他異常反應,月經也不來潮,甚至出現早孕反應。那么祝福你,你很可能懷孕了。

小編建議,孕媽媽可以每晚用溫水清洗乳房,晚上睡覺盡量摘下胸罩,對以后母乳喂養會有一定的幫助。對乳房出現的腫脹、疼痛的情況,可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。在按摩的同時,孕媽媽可以涂些天然護膚油,既減小摩擦力又保護皮膚,天天按摩乳房可增進乳腺發育。

總往廁所里跑

確定懷孕的另一個標致是尿頻,甚至有很多人是因尿頻去醫院檢查時才發現自己懷孕的。

懷孕前3個月,許多孕媽媽會有尿頻的情況。這主要是子宮在慢慢變大時,使骨盆腔內器官相對位置的改變,導致膀胱承受的壓力增加,使其容量減少,即便有很少的尿也會使孕媽媽產生尿意,進而發生尿頻。另外,身體中激素分泌的改變也會產生尿頻。到孕期的第4個月,子宮由骨盆腔進入腹腔,膀胱所受壓力減輕,尿頻癥狀會慢慢地減緩。這種尿頻,沒有尿痛、尿急的感覺,與尿路感染有本質的區別,并不是非常明顯。

到現在為止,控制孕婦尿頻的情況,唯一可行的就是控制飲水量,若想不起夜,孕媽媽最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。很多做了媽媽的人說,產前尿頻未嘗不是件好事,因為它可以提前鍛煉晚間起床,有助于寶寶出生后更好的照顧寶寶!

滿腦子想的就是睡覺

幾乎所有孕媽媽都會有疲憊不堪,想睡覺的癥狀。所以,你一旦有精神疲乏、嗜睡的狀態,且月經停止,就應該去醫院檢查是否懷孕了。

在懷孕初期,孕媽媽常常感覺精神疲乏,動不動就想睡覺,其實這種嗜睡是正常的生理現象。孕媽媽的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生變化;黃體酮的大量分泌;體內熱量消耗快,血糖不足等,都是嗜睡的原因。懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面,也會導致疲憊容易嗜睡。

小編建議,充足的睡眠對孕婦十分重要,如果嗜睡情形影響了生活或作息,建議準媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度。同時,疲倦時可以小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜里失眠。睡覺之前,孕媽媽應該忘掉煩惱,坦然面對發生的和即將發生的事情。另外,為了能讓自己更輕松地入睡,孕媽媽可以把臥室盡量布置得舒適迷人。注意室內通風,保持空氣新鮮。

變得特別愛吃酸味食物

有些孕媽媽在月經過期不久(1-2個星期),胃口就開始發生改變,無故出現惡心、嘔吐等癥狀,在早晨還會加重。停經后,孕媽媽突然發現,喜歡吃原來不喜歡的食品了;討厭油膩的食品;吃過一次的食品,第二次就不愛吃了;有些人簡直什么都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐,等等。

酸味食物是孕媽媽的最愛,因為酸性食物能刺激分泌胃液,又能提高消化酶的活性,促進腸蠕動,增加食欲,有利于食物的消化和吸收,所以多數孕婦喜愛吃酸的食物。像楊梅這種水果對孕媽媽來說是相當有誘惑力的。

營養學角度來看,孕媽媽適當吃些酸性食物有利于母親和胎寶寶的營養需要,還有利于鐵的吸收,促進血紅蛋白的形成。但也不能盲目多吃,也應講究科學。

以上六個方法也就是女性在懷孕之后最常見的懷孕癥狀,當然了,你不一定全部都有,但是月經停止是每個人都有的同一癥狀。如果你還不敢確定,又很擔心的話。那么在月經推遲10天之后,上藥店買個早孕試紙,按說明使用,有一根紅線就表示沒懷孕,如果是兩根就表示懷孕了,最后,小編在這里祝愿大家都好運。

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